Naturaltech 2010 - De 20 a 23 de maio

Há alguns dias anunciamos nossa participação na Naturaltech, já esta chegando a hora, o evento começa no dia 20 deste mês.

Naturaltech em 2009

2ª Festa do Peão de Boiadeiro de Paraibuna

Na quinta-feira (06/05) teve início a "2ª Festa do Peão de Boiadeiro de Paraibuna e Torneio Leiteiro", o evento acontece no Recinto de Exposição da FAPAP

08/05 - (sábado) - Espora Country Band

09/05 - (domingo) - Banda Dallas

Confira a galeria de imagens no site do jornal Pinda Vale: Galeria de imagens da Festa de Peão de Paraibuna

SuperSurf International WQS 2010 - Luciano Brulher

O surfista Luciano Brulher, participou do primeiro dia de baterias do SuperSurf International, o evento está sendo realizado na cidade de Ubatuba/SP. O primeiro dia do evento foi na Praia de Itamambuca.

Luciano esta no round dos 96, e segue na competição.

Supersurf.abril.com.br

2ª Etapa do Campeonato Paulista de Bicicross - 2010

Kleber Santos participou da 2ª etapa do Campeonato Paulista de Bicicross, na cidade de Jarinú/SP no dia 02/05, no último domingo. Ficou em 4º lugar na categoria "Expert 25/29 anos".

Para conferir a classificação, veja aqui.

Largada da 2ª etapa do Campeonato Paulista de Bicicross

Kleber Santos durante a prova

Pódio - Expert 25/29 anos

Kleber Santos com o troféu

Kleber Santos com o troféu

Dieta ou Reeducação alimentar? - ANutricionista.Com

A partir de hoje vamos publicar algumas matérias relacionadas à nutrição, alimentação e saúde. Iniciamos esta série com um texto do site ANutricionista.com

Dieta ou Reeducação alimentar?

Muitas vezes nos sentimos atraídos por dietas que parecem fazer milagres, que prometem um emagrecimento rápido e aparentemente fácil. A cada semana a tentativa é por uma nova dieta, porém, estas não são tão inofensivas e podem trazer riscos a nossa saúde.

Muitas destas dietas são elaboradas por profissionais não capacitados, ou são tão restritivas, que colocam o organismo em uma situação de risco nutricional. Muitas não obtém sucesso porque depois de um tempo a pessoa desiste, fica cansada com a monotonia de comer sempre a mesma coisa e assim retorna aos antigos e prejudiciais hábitos alimentares recuperando o peso novamente (famoso “efeito sanfona”).
Partindo do princípio de que ninguém consegue viver de dieta sempre e que fazemos parte de uma sociedade que supervaloriza a alimentação, incorporando o alimento às manifestação de hospitalidade, eventos e comemorações, além da relação direta da alimentação com as emoções, como lidar com a vida social de uma forma saudável?

Surge então um conceito interessante: a Reeducação Alimentar, um processo de mudanças de hábitos e a conscientização do que faz bem. Uma forma de trabalho que tem como objetivo unir a parte nutricional com o aprendizado e a gastronomia. Com pequenas mudanças na conduta alimentar, já é possível consumir alimentos saudáveis e saborosos.
No processo de reeducação a pessoa se conscientiza de grande parte de seus erros alimentares e acaba compreendendo o que precisa ser mudado. Embora seja um processo gradual, é possível obter um emagrecimento de sucesso, além de incorporar hábitos muito mais saudáveis a sua vida.

Outro ponto interessante é que neste método não há restrição total de nenhum nutriente e não há grandes proibições. A individualidade de cada um é respeitada, assim como seus hábitos, preferências, cultura e características sócio-econômicas, já que quanto mais próximo de sua realidade mais fácil será o processo de mudança.

Um nutricionista lhe ensinará a realizar trocas saudáveis na alimentação, além de oferecer dicas e receitas saborosas e com excelente valor nutricional, deixando para trás a ideia de que tudo que é bom engorda, ou que alimentos saudáveis não são saborosos.
Portanto, reeducar-se implica em conhecimento dos alimentos, orientação por parte de um profissional capacitado, vontade de mudar hábitos e principalmente disciplina já que é um processo a ser mantido por toda a vida.

Fonte: ANutricionista.Com - Tatiane Trevilato de Brito - CRN3 26450 - Nutricionista em Ribeirão Preto.